Soy Juan Pablo Armenta, psicólogo y estudiante de la Especialización en Psicología Clínica y Autoeficacia Personal de la Universidad El Bosque.

Mi práctica se orienta al acompañamiento psicológico de adolescentes y adultos que presentan dificultades relacionadas con la ansiedad, el estrés, la regulación emocional, la rumiación, el estado de ánimo, la autoestima y diferentes situaciones que pueden afectar su bienestar y funcionamiento cotidiano.

Mi formación clínica se fundamenta en una perspectiva basada en evidencia y en el análisis individualizado de las dificultades psicológicas. Para ello, integro herramientas de la terapia cognitivo-conductual y de las terapias contextuales, incluyendo estrategias de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), regulación emocional, activación conductual, mindfulness, tolerancia al malestar y análisis funcional de la conducta.

Durante el proceso terapéutico busco comprender junto con cada consultante qué situaciones están generando malestar, cómo está respondiendo ante ellas y qué factores pueden estar contribuyendo a mantener dichas dificultades. A partir de esta comprensión, se establecen objetivos terapéuticos y se desarrollan herramientas que puedan ser aplicadas progresivamente en la vida cotidiana.

Considero que la terapia psicológica debe constituir un espacio seguro, respetuoso y colaborativo, en el que la persona pueda comprender su experiencia y desarrollar nuevas formas de relacionarse con sus pensamientos, emociones y conductas.

Mi objetivo es brindar un acompañamiento psicológico ético, humano y fundamentado en conocimientos científicos, respetando las características, necesidades y objetivos particulares de cada consultante.